3月21日是世界睡眠日，为进一步增强师生健康意识，普及科学卫生知识，3月18日，邓州市疾控中心李云峰书记率专家组一行深入元庄中心小学，围绕“世界睡眠日”、"健康中原行，大医献爱心 ”主题，开展了一场别开生面的卫生健康知识宣讲活动，为师生们送上实用健康"锦囊"。

活动以专题讲座、互动体验和示范教学相结合的形式展开。邓州市疾控中心卫生科科长赵学军围绕"3.21世界睡眠日"，通过趣味动画和案例解析，强调青少年每日8-10小时睡眠的重要性，并现场教授"睡前放松操"；营养食品科科长冯菁则聚焦"营养均衡膳食"，以膳食宝塔模型直观展示三餐搭配原则，提醒学生警惕高糖高盐零食，倡导"彩虹饮食法"；在"七步洗手法"教学环节，冯菁科长通过荧光检测仪模拟细菌残留实验，指导学生边学边练，确保每个步骤规范到位。

活动现场特别设置健康知识问答、洗手实操竞赛等环节。学生们踊跃参与"健康飞行棋"游戏，通过投掷骰子回答睡眠、营养类题目赢取奖品；在现场，同学们分组比拼七步洗手法的规范性和速度，疾控人员逐一点评指导。"原来洗手也有这么多学问！""我要把膳食金字塔拍下来给妈妈看！"五年级学生周静姝兴奋地表示，新颖的活动形式让健康知识变得生动有趣。

学校德育校长赵宇在总结中强调，此次活动是学校"健康校园"建设的重要实践，未来将持续与疾控部门合作，通过主题班会、手抄报评比等形式深化健康知识普及。市疾控中心李云峰书记也表示，将持续推进"健康进校园"系列行动，助力青少年养成受益终身的卫生习惯。

此次宣讲活动覆盖全校800余名师生，发放健康手册400余份。通过专业讲解与趣味实践的结合，有效提升了师生对科学作息、合理膳食和个人卫生的认知，为构建健康和谐的校园环境注入新动力。（秦国栋 王世超）